ENTRENAMIENTO COGNITIVO

 

ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Guía # 10 - 16- Septiembre/2026

Apreciados Estudiantes: A continuación relaciono una serie de ejercicios para ejercer la estructura cognitiva y asì potenciar el cerebro.

1. Ejercicio de lenguaje: relacionar antónimos

RIZADO	IZQUIERDA
NORMAL	LISO
VIEJO	COMPRAR
DERECHA	CARO
BARATO	RARO
VENDER	NUEVO
OSCURO	FÁCIL
DERROTA	FEALDAD
DIFÍCIL	CLARO
ODIO	TRIUNFO
BELLEZA	GANAR
PERDER	AMOR

 

2. Ejercicio de lenguaje: ordenar las palabras siguientes en frases con sentido

 que único no aquello imposible Lo intentas. es

____________________________________________________________________________

 fecha de Tus no caducidad, respira tienen sigue. sueños y hondo

____________________________________________________________________________

 lo No a te feliz no hace. adaptes te que

_____________________________________________________________________________

 hay ayer nada el dos en año Sólo en que mañana. se puede uno días otro se hacer: llama y el se

llama

________________________________________________________________________________

3. Ejercicio de memoria: letra de villancico. ¿Cómo se titula?

La Virgen se está ______________ entre cortina y ______________

Sus__________________ son de oro y el _______________ de _______________ fina.

Pero ___________ cómo beben _______________ en el __________

Pero mira __________________ por ver al _____________________

_______________________ y vuelven a beber

Los _____________en el __________ por ver a Dios_________

La____________ está lavando y______________ en el romero.

Los angelitos________________ y el ____________________________

Pero ___________ cómo beben _______________ en el __________

Pero mira __________________ por ver al _____________________

_______________________ y vuelven a beber

Los _____________en el __________ por ver a Dios_________

La Virgen_____________________ con un______________ jabón,

Se le picaron las_____________, _______________ de mi_________________

_______________________ cómo beben________________ en el___________

Pero____________________por ver al________________________

________________________y vuelven a____________

__________________en el________ por ver a_____________________

4. Ejercicio de cálculo: indique cuáles de las siguientes operaciones son erróneas. Intente hacerlo mediante cálculo mental.

14 x 3 = 42 87 – 54 = 32 27 + 85 = 112 69 : 3 = 33 118 + 43 = 162 245 – 57 = 188

21 x 4 = 84 355 – 71 = 284 94 + 115 = 219 49 : 7 = 7 92 – 77 = 15 37 x 3 = 111

5. Ejercicio de lenguaje: escriba todas las palabras que recuerde que contengan la sílaba CU

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6. Ejercicio de asociación: una con flechas las frases para completar correctamente los refranes

Año de nieves	no es traidor
A Dios rogando	déjala correr
Al que madruga	y te diré de qué careces
Mal de muchos	pocas palabras bastan
Agua que no has de beber	no entran moscas
A caballo regalado	no le mires el diente
No por mucho madrugar	y con el mazo dando
En casa del herrero	Dios le ayuda
El que avisa	consuelo de tontos
Dime de qué presumes	amanece más temprano
En boca cerrada	año de bienes
A buen entendedor	cuchillo de palo

Èxitos,  ."El poder de tu mente determina el potencia de la vida - Jhon Maxuell"

Importancia de la Comunicación

 

HABILIDADES DE LA COMUNICACIÓN

Guía # 9 - 26 Agosto/2026

Apreciado Estudiante: Reciban un fraternal saludo. A continuación presento algunos elementos y técnicas a tener presente en su vida diaria al relacionarse consigo mismo y los demás.

Esta guía fue tomada de la página del SENA SOFIA PLUS - Link : :  https://ape.sena.edu.co/personas/Paginas/Orientaci%C3%B3n-habilidades-blandas.aspx

LA COMUNICACIÓN: Esta determinada por el pensamiento y percepciones. Esta constituye la información recopilada por los cinco sentidos y procesada por el cerebro.

La comunicación es la actividad consciente de intercambiar información entre dos o más participantes con el fin de transmitir o recibir un mensaje. Con esta se transmiten ideas y/o sentimientos, el proceso de transmitir información de un emisor a un receptor es fundamental en toda organización.

ESTILOS DE COMUNICACIÓN: Es el estilo más natural, claro y directo. El emisor expresa sus ideas de forma clara sin que esto vulnere a las personas de su entorno. Ellas/os usan la comunicación así:

1.- Hablan con efectividad y propiedad

2.- Exponen sus ideas en forma lógica y sin contradicciones

3.- Juegan al yo gano y tu ganas.

A).- Comunicación Agresiva: Este estilo busca conseguir sus objetivos pasando por encima de los otros, impone sus ideas y no importa la de los otros. La persona se dirige a los demás ordenando y usa actitudes como:

1.- Intimidación y/o enfado

2.- Se impone por la fuerza

3.- Juega al yo gano tu pierdes

4.-- No escucha sugerencias

B).- Comunicación Pasiva: Este estilo es usado por las personas que evitan la confrontación y llamar la atención. El emisor no hace nada y se caracteriza por:

1.- No se involucra en el tema

2.- Muestra conformidad con todo aquello que se plantea

3.- Evitan hablar

4.- Se adhiere a lo que dicen los demás

5.- No defiende su punto de vista

C).- Comunicación pasiva - agresiva: Las personas que comunican sus mensajes bajo este estilo suelen callar ante las situaciones y asumen una actitud pasiva. Expresan sus opiniones a través de vías informales.

D).- Comunicación Asertiva: Es una comunicación madura la persona no agrede, ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.

Implicaciones de ser asertivo?

1.- Ser coherente con lo que decimos y como actuaos

2.- Trata con respeto y consideración

3.- Sabe expresar sus opiniones y sentimientos

4.- Sabe escuchar 

5.- Expresa fácil el decir NO sin sentir culpa

Factores que influyen en la Comunicación: Se da en forma verbal y/o no verbal.

1.- Comunicación Verbal: Usa lenguaje escrito u oral, se produce a través de signos orales y palabras habladas. Múltiples formas de comunicación oral como los gritos, silbidos, llantos, risas entre otros.

2.- Comunicación No verbal: El mensaje se transmite a través de gestos, posturas, expresión facial, contacto visual, etc. Esta expresa los verdaderos sentimientos y emociones.

Estos seis (6) lenguajes son:

a.- Tono de voz

b.- Contacto visual - mirada

c.- Gestos con las manos

d.- Postura del cuerpo

e.- Expresión de la cara

"La comunicación es una ciencia difícil. No es una ciencia exacta. 

Hay que aprenderla y cultivarla. Anónimo"

Entrenamiento Cognitivo

 

ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Guía # 9 - 11 Agosto/2026

Respetados Estudiantes: Cordial saludo. Mi deseo que hayan disfrutado su descanso y esten cargados de motivación al cumplimiento académico.

OBJETIVO: Tomar tiempo para entrenar el cerebro y desarrollar habilidad cognitiva.

ASPECTO TEÓRICO:

El entrenamiento cognitivo se basa en la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para cambiar y formar nuevas conexiones neuronales mediante la repetición de tareas mentales específicas. Busca mantener o mejorar funciones como la memoría y la atención.

EJERCICIOS:

1. Ejercicio de lenguaje 1: escriba todas las palabras que recuerde que contengan la sílaba PRE

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2. Ejercicio de cálculo y concentración: ordene los siguientes números de menor a mayor

509 – 27 – 9.325 – 879 – 15 – 1.348 – 3 – 32.369 – 2.357 – 11 – 639 – 12.346 – 5.147 – 250 – 961 – 2.917 – 8 - 7.413 – 532 – 751 – 9.547 – 19 – 732 – 4.916 – 952 – 82.136 – 208 – 9.625 – 741 – 2.032 – 781 – 963 – 630.

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3. Ejercicio de memoria: memorice durante un minuto las siguientes palabras. Después escriba las que recuerde en la siguiente página.

LEÓN – NUBE – PEPINO – AZAHAR – LECHUGA – CAMIÓN – OTOÑO – BOLSO – LÁPIZ – MÚSICA – GLOBO – NIÑA – CASA – LOTERÍA – FELICIDAD.

4. Ejercicio de atención: Ponga un 1 debajo de A, un 3 debajo de B, y un 2 debajo de C. sume cada una de las filas, y después sume el resultado total.

Les deseo Èxitos, 

"La mente es como un paracaídas, solo funciona si está abierta-

 (Albert Einstein)".

Conociendo Mis Emociones

 CONOCIENDO MIS EMOCIONES

Guía # 8 - 14 de Julio /2026

Apreciado Estudiante: Un fraternal saludo de bienvenida en este nuevo inicio académico donde los invito a asumir su responsabilidad en el cumplimiento de sus trabajos, tareas y evaluaciones. 

A continuación presento una guía fundamental en el desarrollo de la inteligencia emocional.

OBJETIVO: Sensibilizar al estudiante sobre la importancia de conocer las emociones, identificándolas y expresándolas.

CONTENIDO:

Qué son las Emociones: Son reacciones automáticas que el cuerpo experimenta ante un determinado estímulo sensorial externo y tiene una duración más prolongada en el tiempo.

Significado de las emociones básicas:

1.- Alegría: genera bienestar y manifiesta todo esta bien

2.- Tristeza : A punta a una pérdida a que algo falta.

3.- Asco: una situación desagradable en 100 porciento

4.- Miedo: falta de confianza y seguridad por amenzas externas

5.- Sorpresa: nos pone en modo alerta para preveer si es bueno o no.

6.- Enfado: Algo nos saca de la tranquilidad y nos lleva a molestarnos

Ante una emoción presente se evidencia una respuesta corporal:

1.- Fisiológico: cambios fisiológicos como mareos, palpitaciones

2.- Cognitivo: Se manifiesta de acuerdo al estilo de pensamiento

3.- Conductual: Se da de acuerdo a la emoción vivida (voz baja, temblorosa etc)

Emociones básicas: Alegría, tristeza, asco, ira, miedo y sorpresa.

EJERCICIO: 

1.- Dibuja en el cuaderno el emoticon que representa cada una de las emociones básicas y describa en que momento se vivencia esa emoción y cualés son las reacciones que experimenta.

2.- Escriba algunas caraterísticas que contribuyan a calmar o regular cada una de las emociones.

3.- Comparte con un compañero las respuestas.

Feliz tarde, 

"SIGUE A TU CORAZÓN PERO LLEVA CONTIGO 

 TU CEREBRO - ALFRED ALBER"

Regreso a Clase - Algunas sugerencias

 

SUGERENCIAS A TENER PRESENTE 

EN ESTE COMIENZO PARA EL CICLO SEIS

Guía # 8 - Junio 9 de 2026

Apreciado Estudiante:

Reciban un fraternal saludo y una muy buena bienvenida para este nuevo incio de finalización del ciclo académico en la formación media. Es mi deseo que cada uno realize las tareas, trabajos y estudie para sus evaluaciones y así alcanzar el logro ser bachiller.

ASPECTOS A TENER PRESENTE:

1.- Presentar su Prueba Saber Once 2026, la fecha de conocimiento de la Prueba Saber Once es el día 10 de Julio. Esta les llegarà a su correo registrado y también nosotros como colegio la entregaremos en físico a cada uno de los estudiantes inscritos a la Prueba.

2.- A listar los documentos requeridos (documento de identidad; carnet estudiantil; presentación de la citación; lápiz # 2; borrador de natas; tajalápiz).

3.- Llegar con anticipación al sitio de presentación del examen

4.- Recuerde que el examen dura todo un día por lo tanto llevar alimento o dinero para la hora del almuerzo. Y regresar al sitio donde está presentanto su prueba.

5.- El día anterior no consumir bebidas alcoholicas; no sustancias psicoactivas; no trasnochar. Al contrario se invita a relajarse a realizar una actividad amable como escuchar música, ver película etc

6.- En el examen se les solicita leer las preguntas y responder todas las preguntas no dejar ninguna sin contestar.

Les deseo éxito y bienestar en la Prueba

"La educación es el pasaporte al futuro, porque el mañana pertenece

 a quienes se preparan hoy para él." — Malcolm.

EJERCITANDO LA LÓGICA MATEMÁTICAS Y LINGUÍSTICA

 

TALLER OPERACIONES EN CÁLCULO Y LENGUAJE

Guía # 7 del 4 mayo de 2026

Apreciado Estudiante:

Encontrará una serie de ejercicios que contribuiran a desarrollar habilidades en cálculo y linguística, como herramientas para su desempeño académico.

1.- Ejercicio de lenguaje:

Encadenar 20 palabras. La última sílaba ha de ser la primera de la palabra siguiente. ROSA – SAPO – ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________..

2. Ejercicio de razonamiento: 

Están conversando tres amigas. Si Luisa habla más bajo que María y Sonia más alto que María, ¿habla Luisa más alto o más bajo que Sonia? _________________________________________ .-.

3. Ejercicio de memoria: 

Lea atentamente esta breve historia de Augusto Monterroso titulada “el grillo maestro” “Allá en tiempos muy remotos, un día de los más calurosos del invierno, el Director de la Escuela entró sorpresivamente al aula en que el Grillo daba a los Grillitos su clase sobre el arte de cantar, precisamente en el momento de la exposición en que les explicaba que la voz del Grillo era la mejor y la más bella entre todas las voces, pues se producía mediante el adecuado frotamiento de las alas contra los costados, en tanto que los pájaros cantaban tan mal porque se empeñaban en hacerlo con la garganta, evidentemente el órgano del cuerpo menos indicado para emitir sonidos dulces y armoniosos. Al escuchar aquello, el Director, que era un Grillo muy viejo y muy sabio, asintió varias veces con la cabeza y se retiró, satisfecho de que en la Escuela todo siguiera como en sus tiempos”. 

Ahora, sin mirar el texto, conteste a las preguntas siguientes: 

- ¿Cómo era el día de invierno?____________________ - ¿Qué clase se impartía en el aula?_________ - ¿Cómo era la voz del Grillo?_________________________________ - ¿Cómo se producía la voz?_____________________________________ - Según el Grillo, ¿por qué cantaban mal los pájaros?________________________________ - ¿Cómo era el Director?__________ - ¿Por qué se retira satisfecho?____________________________.

4. Ejercicios de cálculo:

Responda a las cuestiones siguientes:

- María cumple hoy 56 años, ¿en qué año cumplirá 81?____________________ 

- El pastel que queremos hacer debe estar 90 minutos en el horno, si lo ponemos a las 15:45, ¿a qué hora estará listo?____________________ 

- Quiere enviar varias cartas y dispone de 3 euros y veinticinco céntimos. Si cada sello cuesta 65 céntimos, ¿cuántas podrá enviar?_________________

 - Para una fiesta de su nieto compra 3 paquetes que tienen 12 dulces cada uno. Si a la fiesta vinieran 38 niños, ¿cuántos dulces faltarían?________________ 

- Si un kilo de naranjas cuesta 89 céntimos, ¿cuánto costarán dos kilos y medio?__________________.-.

Éxitos,   

                                                "La vida es aquello que te va sucediendo mientras te                                                                                                                      empeñas en hacer otros planes" - John Lennon.