Conociendo Mis Emociones

 CONOCIENDO MIS EMOCIONES

Guía # 8 - 14 de Junio /2026

Apreciado Estudiante: Un fraternal saludo de bienvenida en este nuevo inicio académico donde los invito a asumir su responsabilidad en el cumplimiento de sus trabajos, tareas y evaluaciones. 

A continuación presento una guía fundamental en el desarrollo de la inteligencia emocional.

OBJETIVO: Sensibilizar al estudiante sobre la importancia de conocer las emociones, identificándolas y expresándolas.

CONTENIDO:

Qué son las Emociones: Son reacciones automáticas que el cuerpo experimenta ante un determinado estímulo sensorial externo y tiene una duración más prolongada en el tiempo.

Significado de las emociones básicas:

1.- Alegría: genera bienestar y manifiesta todo esta bien

2.- Tristeza : A punta a una pérdida a que algo falta.

3.- Asco: una situación desagradable en 100 porciento

4.- Miedo: falta de confianza y seguridad por amenzas externas

5.- Sorpresa: nos pone en modo alerta para preveer si es bueno o no.

6.- Enfado: Algo nos saca de la tranquilidad y nos lleva a molestarnos

Ante una emoción presente se evidencia una respuesta corporal:

1.- Fisiológico: cambios fisiológicos como mareos, palpitaciones

2.- Cognitivo: Se manifiesta de acuerdo al estilo de pensamiento

3.- Conductual: Se da de acuerdo a la emoción vivida (voz baja, temblorosa etc)

Emociones básicas: Alegría, tristeza, asco, ira, miedo y sorpresa.

EJERCICIO: 

1.- Dibuja en el cuaderno el emoticon que representa cada una de las emociones básicas y describa en que momento se vivencia esa emoción y cualés son las reacciones que experimenta.

2.- Escriba algunas caraterísticas que contribuyan a calmar o regular cada una de las emociones.

3.- Comparte con un compañero las respuestas.

Feliz tarde, 

"SIGUE A TU CORAZÓN PERO LLEVA CONTIGO 

 TU CEREBRO - ALFRED ALBER"

Regreso a Clase - Algunas sugerencias

 

SUGERENCIAS A TENER PRESENTE 

EN ESTE COMIENZO PARA EL CICLO SEIS

Guía # 8 - Junio 9 de 2026

Apreciado Estudiante:

Reciban un fraternal saludo y una muy buena bienvenida para este nuevo incio de finalización del ciclo académico en la formación media. Es mi deseo que cada uno realize las tareas, trabajos y estudie para sus evaluaciones y así alcanzar el logro ser bachiller.

ASPECTOS A TENER PRESENTE:

1.- Presentar su Prueba Saber Once 2026, la fecha de conocimiento de la Prueba Saber Once es el día 10 de Julio. Esta les llegarà a su correo registrado y también nosotros como colegio la entregaremos en físico a cada uno de los estudiantes inscritos a la Prueba.

2.- A listar los documentos requeridos (documento de identidad; carnet estudiantil; presentación de la citación; lápiz # 2; borrador de natas; tajalápiz).

3.- Llegar con anticipación al sitio de presentación del examen

4.- Recuerde que el examen dura todo un día por lo tanto llevar alimento o dinero para la hora del almuerzo. Y regresar al sitio donde está presentanto su prueba.

5.- El día anterior no consumir bebidas alcoholicas; no sustancias psicoactivas; no trasnochar. Al contrario se invita a relajarse a realizar una actividad amable como escuchar música, ver película etc

6.- En el examen se les solicita leer las preguntas y responder todas las preguntas no dejar ninguna sin contestar.

Les deseo éxito y bienestar en la Prueba

"La educación es el pasaporte al futuro, porque el mañana pertenece

 a quienes se preparan hoy para él." — Malcolm.

EJERCITANDO LA LÓGICA MATEMÁTICAS Y LINGUÍSTICA

 

TALLER OPERACIONES EN CÁLCULO Y LENGUAJE

Guía # 7 del 4 mayo de 2026

Apreciado Estudiante:

Encontrará una serie de ejercicios que contribuiran a desarrollar habilidades en cálculo y linguística, como herramientas para su desempeño académico.

1.- Ejercicio de lenguaje:

Encadenar 20 palabras. La última sílaba ha de ser la primera de la palabra siguiente. ROSA – SAPO – ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________..

2. Ejercicio de razonamiento: 

Están conversando tres amigas. Si Luisa habla más bajo que María y Sonia más alto que María, ¿habla Luisa más alto o más bajo que Sonia? _________________________________________ .-.

3. Ejercicio de memoria: 

Lea atentamente esta breve historia de Augusto Monterroso titulada “el grillo maestro” “Allá en tiempos muy remotos, un día de los más calurosos del invierno, el Director de la Escuela entró sorpresivamente al aula en que el Grillo daba a los Grillitos su clase sobre el arte de cantar, precisamente en el momento de la exposición en que les explicaba que la voz del Grillo era la mejor y la más bella entre todas las voces, pues se producía mediante el adecuado frotamiento de las alas contra los costados, en tanto que los pájaros cantaban tan mal porque se empeñaban en hacerlo con la garganta, evidentemente el órgano del cuerpo menos indicado para emitir sonidos dulces y armoniosos. Al escuchar aquello, el Director, que era un Grillo muy viejo y muy sabio, asintió varias veces con la cabeza y se retiró, satisfecho de que en la Escuela todo siguiera como en sus tiempos”. 

Ahora, sin mirar el texto, conteste a las preguntas siguientes: 

- ¿Cómo era el día de invierno?____________________ - ¿Qué clase se impartía en el aula?_________ - ¿Cómo era la voz del Grillo?_________________________________ - ¿Cómo se producía la voz?_____________________________________ - Según el Grillo, ¿por qué cantaban mal los pájaros?________________________________ - ¿Cómo era el Director?__________ - ¿Por qué se retira satisfecho?____________________________.

4. Ejercicios de cálculo:

Responda a las cuestiones siguientes:

- María cumple hoy 56 años, ¿en qué año cumplirá 81?____________________ 

- El pastel que queremos hacer debe estar 90 minutos en el horno, si lo ponemos a las 15:45, ¿a qué hora estará listo?____________________ 

- Quiere enviar varias cartas y dispone de 3 euros y veinticinco céntimos. Si cada sello cuesta 65 céntimos, ¿cuántas podrá enviar?_________________

 - Para una fiesta de su nieto compra 3 paquetes que tienen 12 dulces cada uno. Si a la fiesta vinieran 38 niños, ¿cuántos dulces faltarían?________________ 

- Si un kilo de naranjas cuesta 89 céntimos, ¿cuánto costarán dos kilos y medio?__________________.-.

Éxitos,   

                                                "La vida es aquello que te va sucediendo mientras te                                                                                                                      empeñas en hacer otros planes" - John Lennon.

Ejercicios Cognitivos

 

Taller Desarrollando habilidad Linguística y Matemáticas

Guía # 7 del 4 de mayo  2026

 

Apreciado Estudiante:

Estoy presentando una serie de ejercicios que pretenden desarrollar habilidad matemática y Linguistica.

1. Ejercicio de lenguaje: relacionar antónimos : 

Rizado	Izquierda
Normal	Liso
Viejo	Comprar
Derecho	Caro
Barato	Raro
Vender	Nuevo
Oscuro	Fácil
Derrota	Fealdad
Dificil	Claro
Odio	Triunfo
Belleza	Ganar
Perder	Amor

2. Ejercicio de lenguaje: ordenar las palabras siguientes en frases con sentido 

 que único no aquello imposible Lo intentas. es ____________________________________________________________________________ 

 fecha de Tus no caducidad, respira tienen sigue. sueños y hondo ____________________________________________________________________________ 

  lo No a te feliz no hace. adaptes te que _____________________________________________________________________________

 hay ayer nada el dos en año Sólo en que mañana. se puede uno días otro se hacer: llama y el se llama ___________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________.

3. Ejercicio de memoria: letra de villancico. ¿Cómo se titula? 

La Virgen se está ____________ entre cortina y ______________ Sus__________________ son de oro y el _______________ de _______________ fina. Pero ___________ cómo beben ______________ en el __________ Pero mira __________________ por ver al _____________________ ____________y vuelven a beber Los _____________en el __________ por ver a Dios_________ La____________ está lavando y______________ en el romero. Los angelitos________________ y el ___________________ Pero ___________ cómo beben _______________ en el __________ Pero mira __________________ por ver al _____________________ _______________________ y vuelven a beber Los __________en el __________ por ver a Dios_________ La Virgen_____________________ con un______________ jabón, Se le picaron las_____________, _______________ de mi_________________ _______cómo beben________________ en el___________ Pero____________________por ver al________________________ ________________________y vuelven a____________ _________en el________ por ver a______________________.-.

4. Ejercicio de cálculo: 

Indique cuáles de las siguientes operaciones son erróneas. Intente hacerlo mediante cálculo mental.

14 x 3 = 42 87 – 54 = 32 27 + 85 = 112 69 : 3 = 33 118 + 43 = 162 245 – 57 = 188 21 x 4 = 84 355 – 71 = 284 94 + 115 = 219 49 : 7 = 7 92 – 77 = 15 37 x 3 = 111

5. Ejercicio de lenguaje: escriba todas las palabras que recuerde que contengan la sílaba CU _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.

Èxitos, 

                            "La Educación es el Arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo -

                                                                                                                                Nelson Mandela"                            

EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN

 

TALLER DE CONCENTRACIÓN

Guía #  7 de mayo/2026

Apreciado Estudiante: Acontinuación encontrarás ejercicios que te permiten ejercitar tu mente, como entretanamiento para el rendimiento acadèmico.

1. Ejercicio de lenguaje 1: escriba todas las palabras que recuerde que contengan la sílaba PRE -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------.

2. Ejercicio de cálculo y concentración: ordene los siguientes números de menor a mayor:

509 – 27 – 9.325 – 879 – 15 – 1.348 – 3 – 32.369 – 2.357 – 11 – 639 – 12.346 – 5.147 – 250 – 961 – 2.917 – 8 - 7.413 – 532 – 751 – 9.547 – 19 – 732 – 4.916 – 952 – 82.136 – 208 – 9.625 – 741 – 2.032 – 781 – 963 – 630.

-- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------.

3. Ejercicio de atención : 

Ponga un 1 debajo de A, un 3 debajo de B, y un 2 debajo de C, Sume cada una de las filas y después sume el resultado final.

A	B	D	A	C	A	B
1
B	C	C	A	D	A	B
A	D	B	A	A	C	A
C	C	B	A	D	B	B

 

Suma Total =

4. Ejercicio de memoria: memorice durante un minuto las siguientes palabras. Después escriba las que recuerde en la siguiente página. 

LEÓN – NUBE – PEPINO – AZAHAR – LECHUGA – CAMIÓN – OTOÑO – BOLSO – LÁPIZ – MÚSICA – GLOBO – NIÑA – CASA – LOTERÍA – FELICIDAD.

Éxitos.                                 "Concentra tus pensamientos en la tarea que tienes entre manos. Los                                                      rayos  el Sol no queman hasta que se concentran.

                                                                                                                           Alexander Graham Bell"

EL CEREBRO Y LA ATENCIÓN

 

                                      EL CEREBRO UN MECANISMO DE APRENDIZAJE

                                                            Guía # 6 Abril 20/2026

Apreciado Estudiante: 

Les estoy presentando la importancia de valorar el proceso de la Atención en el desarrollo cognitivo y su efecto en el proceso aprendizaje y su resultado acadèmico.

OBJETIVO:

Aplicar diferentes ejercicios que permitan al estudiante ejercitarse en la forma de la atención dividida. 

 Ver Video: https://youtu.be/xxusHvsNUQQ

ATENCIÓN DIVIDIDA: Consiste en atender a dos o más estímulos de forma simultánea. 

Si nos fijamos, nuestro entorno está rodeado de estímulos y lo más habitual es que tengamos que atender a más de una cosa a la vez. En la vida diaria Ej. Estás haciendo la comida y hablando con tu hermana, en esta situación estás prestando atención a una gran cantidad de estímulos (a lo que te dice tu hermana, a lo que le dices tú, al agua que está hirviendo, a los filetes que están en el sartén, a la cantidad de sal que le has puesto.

Cuando entrenamos nuestra atención también tenemos que entrenar nuestra capacidad de prestar atención a varias cosas a la vez. 

EJERCICIO  1: 

En esta imagen hay 4 figuras distintas. Coloca un número debajo de cada una de ellas lo más rápido que puedas. De esta forma, mientras realices este ejercicio no podrás prestar atención a un solo estímulo, sino que tendrás que atender a 4 de forma simultánea.

Agrupa estímulos en una categoría: es mucho más fácil si vamos agrupando los estímulos que si los intentamos atender por separado.

Cuando tenemos una gran cantidad de estímulos en los que nos queremos fijar primero que todo debemos agruparlos.

En el momento que somos capaces de agrupar estímulos, nuestra atención se simplifica (se organiza la mente para prestar atención de una forma dirigida y productiva).  Por ejemplo: tienes un archivador lleno de papeles y tienes que contar cuantos hay en total. Te será muchos más fácil si los cuentas de 10 en 10 y los vas apartando que si intentas contarlos todos a la vez.

 EJERCICIO 2
– Agrupa las estrellas de la siguiente imagen de tres en tres lo más rápido que puedas.
– Cuántos grupo de estrellas hay en total.
– Cuenta cuantas estrellas hay en total.
– Cuenta cuantas estrellas quedan sin agrupar.

INVIERTE TU ATENCIÓN

Tener una buena capacidad ATENCIONAL es especialmente importante cuando realizamos actividades costosas:

a).- Poder mantener nuestra atención cuando trabajamos o realizamos operaciones difíciles suele requerir de un mayor esfuerzo.

b).-. Para trabajar nuestra atención más profundamente, un buen ejercicio es realizarlo con números.

EJERCICIO 3.

En concreto con este ejercicio debes atender a los números que se presentan, y escribirlo en orden inverso. Por ejemplo, ante el primer número 625, el inverso sería 526.

AUTOEVALUACIÓN:

Escribe en el cuaderno:

1.- Al ver el vídeo se concluye qué???

2.- Al realizar los ejercicios 1-2 y 3, me dí cuenta de????

3.- En una frase, manifieste qué APRENDIÓ - en estás secciones???.

 

Les deseo una Semana Santa de Reflexión, Paz y Amor en familia.

 

"SI FALLAMOS EN NUTRIR NUESTRAS ALMAS ESTÁS SE MARCHITAN Y SIN ALMA LA VIDA DEJA DE TENER SIGNIFICADO" 

 MARION WOODMAN